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Dicas de Segurança Essenciais para Ciclistas: Como Pedalar com Confiança e Proteção

Para o empresário Eloizo Gomes Afonso Durães, pedalar é uma ótima forma de exercício, lazer e até mesmo transporte, mas…

A importância do descanso e proteção para obter resultados na academia

De acordo com o professor de APH e primeiros socorros Marcelo Salgueiro Bruno, a prática regular de atividades físicas é…

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